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主题：【原创】细说敦煌 －－ 佛的坐姿（一）结跏趺坐 -- 雪个
家园 我试了一下，走不了 家园 俺们关东几乎人人都能盘腿坐着， 一日三餐都是盘着腿坐炕上吃。生产队开会，又都是上炕盘腿大坐。唯有俺是个例外，两条腿又长又硬，像木头似的盘不成，吃饭和开会时候，俺都是侧身坐炕沿上。
家园 那个盘法不一样 就是衲子前面说的散盘。而不是俗话说的 五心向天。
家园 如果练好了瑜伽的鹤禅式 估计你就能走了。
BTW，咋不填坑啊。
家园 仙鹤两腿收至腹下,翅膀可以点地.狐狸双盘后,前爪无法支地矣 这就是为什么太傅"走"不了的原因.
家园 我试了一下,勉强可以走. 只是上身像个钟摆老是晃荡. 家园 送你一段既有围棋又又打坐的。 木谷先生的日课从不拉下的就是坐禅。木谷先生早晨起来坐一次禅，睡前坐一次禅一直这样坚持。木谷先生是偶然的机会和吴清源先生一起从师“四园寺”的禅僧学习坐禅。木谷先生的坐禅是一种独特的方式，不是打坐深呼吸，而是像和尚那样念经。先生是出声念上一百遍左右“南无妙法莲花经”。
赵南哲饶有兴趣看着早晚必躬日课，可是有一日先生悄悄对赵南哲说：“赵君，想长棋吗？”
“当然，先生。”赵南哲回答说。
“那好，今天开始你也参禅吧。”
这对于赵南哲来说不啻是青天霹雳。难道我也早晚要坐如此奇怪的举动吗？但是先生严令一下，只有照着先生练习打坐。赵南哲侥幸地想：兴许真的可以长棋也不知道。
可是，坐禅说是容易，盘腿脚心朝上可不是随便可以做到的。幸好赵南哲体格瘦长，盘腿并不费力。可是打坐念上几分钟“南无妙法莲花经”，两腿开始酸痛难忍。深夜的道场像山寺一样沉寂，哪怕一叶飘落都可以感知。念“南无妙法莲花经”虽然声音很低，但是先生会听的很清楚。赵南哲不敢中途停下躺倒。赵南哲心里想：“一开始让我做长工，现在又想让我当和尚...”
慢慢地，赵南哲觉得坐禅并不难受了。先是一、两分钟，后是五分钟、一小时...渐渐地他觉得坐禅非常受用。有一日，他进入了参禅的境界。先是腿不酸痛了，接着腿消失了。只有这个身躯...也消失了。赵南哲发现了只靠鼻息呼吸的自己，甚至，鼻息也消失了。
“我觉得宇宙中只有我自己了，或者我和宇宙融为一体了。我在这样的无我之境里只有意识清醒着...”
当赵南哲睁开眼睛时天已经大亮。赵南哲原以为只比平时坐了长一些，但没有想到一坐就是通宵。
家园 我也只是可以走几步 膝盖和手有点相互干扰，走起来不是很顺利，一颠一颠的可以走几步
家园 这个坐法确实困难 当时还是高中，我们几个人和一位信佛的朋友聊天，他教了我们一点打坐。结果只有一个人能正经盘起来，把两只脚丫子别上来。最后那位信佛的说我的那个同学是与佛有缘。
家园 哦，送花 家园 "跏趺"这2个字怎么念啊