主题:【原创】养生漫谈:从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子

大河奔流 导读 复 282 阅 100757

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O 【原创】养生漫谈:从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 63 钓者任公子 字832 2018-08-24 10:28:00
O 意“油”未尽:再谈一下脂肪(1) 39 钓者任公子 字3481 2018-11-12 07:26:49
O 一年以来,饮食大变,做不到生酮,只是有意低碳, 11 gglang 字890 2018-11-05 02:49:46
..O 三七、甚至二八开。饮食为主,运动为辅 钓者任公子 字60 2018-11-05 05:32:44
...O 运动时掉不多,但运动可以提高之后一天的基础代谢水平嘛 1 gglang 字0 2018-11-05 05:43:13
....O 恩,HIIT, 力量,可以长肌肉的行 钓者任公子 字0 2018-11-05 05:45:10
O 现代 “养生” 跟秦始皇的长生不老药,基本上一个意思 7 潜望镜 字601 2018-11-04 21:28:49
..O -- 乌江亭长 待认可未通过。 偏要看 耗株钱:1
..O 大部人不是这样 11 钓者任公子 字325 2018-11-04 23:03:38
O 老板,来碗五花肉! 46 钓者任公子 字9193 2018-11-03 10:12:12
..O -- 云山 待认可未通过。 偏要看 耗株钱:1
...O 酒有百害而无一利,不管什么模式,会首先代谢酒 2 钓者任公子 字0 2018-12-25 09:27:51
..O 所以生酮疗法就是每天五花肉吃到饱? 4 领班军机 字247 2018-11-04 03:02:09
...O 俺之前重来没想过吃饱喝足躺着就能瘦 4 赵美成 字74 2018-11-04 09:16:52
....O 您怎么吃的? 1 一刻馆皆様 字85 2018-11-17 07:31:49
.....O 就是按公子说的,低碳 1 赵美成 字234 2018-11-17 07:48:01
......O 不买什么高于10的? 一刻馆皆様 字9 2018-11-17 08:16:16
.......O 碳水化合物 赵美成 字0 2018-11-17 09:06:13
....O 没有副作用? 南宫长万 字72 2018-11-16 08:32:42
.....O 转换期是会下降 5 smille 字451 2018-11-16 09:40:55
.....O 没有的,俺算是重脑力劳动者 3 赵美成 字69 2018-11-16 08:35:40
....O 请问这一个月的菜单是啥 领班军机 字87 2018-11-04 17:23:19
.....O 蔬菜鸡蛋肉还有豆制品 1 赵美成 字45 2018-11-04 19:36:53
....O 说瘦其实不够精确 8 smille 字387 2018-11-04 13:24:38
....O 又一个受益者啊,握爪握爪 2 天天跑路 字0 2018-11-04 10:41:02
...O 肉+绿菜为主 1 钓者任公子 字136 2018-11-04 05:11:14
....O 各种肉汤能喝吗? 领班军机 字340 2018-11-04 17:20:35
.....O 肉汤应该能喝,要注意高盐 1 天天跑路 字244 2018-11-07 22:35:15
......O 高盐饮食引起高血压也是神话 13 smille 字1041 2018-11-08 08:50:42
.....O 可以合着起啊。对了,脂肪的热量是蛋白质和碳水的两倍, 2 钓者任公子 字158 2018-11-04 17:46:42
....O 是肥肉+瘦肉+蔬菜,还是瘦肉+蔬菜? 1 川普 字126 2018-11-04 16:53:35
.....O 不是这样,只是动物油中饱和脂肪多一些, 3 钓者任公子 字270 2018-11-04 17:42:06
..O 来两碗五花肉 4 桥上 字24 2018-11-04 01:41:05
...O 恩,您是有钱的主 1 钓者任公子 字0 2018-11-04 01:50:02
O 生酮:长生不老药? 23 钓者任公子 字4242 2018-10-26 06:58:35
..O 传统的生酮饮食中能量比为75(脂肪):20 (蛋白):5 老百姓万岁 字129 2018-11-02 03:56:22
...O 没有碳水的蔬菜就没有限制 1 smille 字117 2018-11-02 07:30:27
..O 一直在追,请楼主继续 1 姜宇泽 字159 2018-11-01 22:42:17
...O 多谢关注,您如果因文字而益处,我也很开心 钓者任公子 字0 2018-11-03 10:13:29
..O 生酮饮食是泛指:75(脂肪):20 (蛋白):5(碳水) 1 sammoy 字151 2018-10-30 21:37:53
...O 是。但是脂肪有好,有坏,还得细察 钓者任公子 字0 2018-10-31 08:54:13
O 路过说一句。云南白药的配方只在中国保密 3 真理 字768 2018-10-22 21:22:02
O 你好,酮学! 44 钓者任公子 字4819 2018-10-21 09:56:40
..O 这个应该没那么简单 乌江亭长 字275 2018-11-12 20:21:17
...O 脾气暴躁或者控制不住的原因是血糖振荡 6 smille 字2430 2018-11-13 23:05:00
....O 说的好像我的情况 乌江亭长 字288 2018-11-14 05:10:36
....O 请教一下空腹胰岛素水平高低被是什么控制的? 1 风中乱发 字439 2018-11-14 02:02:26
.....O 空腹胰岛素浓度主要由你的肝细胞胰岛素抵抗程度决定 4 smille 字1851 2018-11-14 23:13:05
......O 感谢!说的很详细 风中乱发 字419 2018-11-16 03:03:49
.......O 胰岛素也促进葡萄糖的吸收和代谢 4 smille 字858 2018-11-16 08:15:06
........O 但是如果这样的话低碳饮食的效果就局限在吃饭那几个小时吗? 风中乱发 字246 2018-11-17 13:45:19
.........O 问得好! 6 smille 字2841 2018-11-17 20:27:29
.........O 你这里的炎症该怎么理解? 一刻馆皆様 字42 2018-11-17 21:55:02
.........O 炎症是细胞生理失调的免疫反应 7 smille 字929 2018-11-17 23:08:28
......O 这是说糖尿病人容易肥胖? 一刻馆皆様 字0 2018-11-15 15:04:57
.......O 基本如此吧 7 smille 字1186 2018-11-16 00:01:11
.....O 凭印象试答一下,难免有错 2 芝蔷 字1552 2018-11-14 09:15:34
......O 感谢!就是想问下最后的极端例子的次是不是应该反过来理解? 1 风中乱发 字192 2018-11-16 03:13:30
.......O 对的 2 芝蔷 字730 2018-11-16 08:21:40
...O 您不是低碳吧 1 钓者任公子 字99 2018-11-12 21:48:15
....O 不算低碳,关中人,吃面就是爽呀 2 乌江亭长 字0 2018-11-13 00:05:59
.....O 吃面当然爽 8 smille 字780 2018-11-13 22:24:50
..O 鸡屁股,鸭屁股 疯雨后 字121 2018-11-04 01:50:33
...O 挺好的,动物脂肪都可以,而且吃多了就腻了,不容易太过量 钓者任公子 字0 2018-11-04 01:59:37
....O 鸡,鸭屁股吃不得。 2 石洪行 字39 2018-11-07 09:19:35
..O 高脂肪没有副作用吗 乌江亭长 字87 2018-10-24 13:43:39
...O 高脂肪饮食最大的问题是不能多吃哪怕一点点 4 陈王奋起挥黄钺 字863 2018-10-31 11:37:54
....O 吃油不怕吃多的,吃糖才怕 5 武工队 字872 2018-10-31 12:50:26
...O 不好说什么,但是现在大部分医生的健康营养知识太陈旧了。 1 钓者任公子 字30 2018-10-25 21:56:33
...O 所以需要去自学一下这方面的原理 4 武工队 字111 2018-10-25 13:11:56
...O 看什么脂肪,肥肉没事,植物种子油不要吃 3 钓者任公子 字24 2018-10-24 19:34:44
....O 豆腐和花生可以吗,它们应该不算碳水吧。 老百姓万岁 字0 2018-10-29 03:49:12
.....O 少量可。前者植物蛋白,后者油脂一般。 钓者任公子 字0 2018-10-29 20:44:14
....O 这好像和流行说法相反阿 桥上 字0 2018-10-29 02:19:47
.....O 是的,等我后文吧 1 钓者任公子 字109 2018-10-29 20:45:20
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