主题：【原创】2007年中国足球的进步 -- 毛锥子
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这里有个链接，外链出处虽然是减肥的，但大致说明了什么是有氧运动，什么是无氧运动。
12分钟跑是长距离匀速跑，当然是有氧运动了。长跑减肥么。它和快跑不是一个概念。短距离冲刺，加速跑，变速跑这些也是快跑，但都是无氧运动。
至于你提供那个数据，也不能说不对。只是有点模糊。越到顶级的比赛，节奏就越快，Walking和Jogging就越少，Coursing和Sprinting就越多。
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🙂说到体能，想起来个问题。 李禾平 字377 2007-08-05 14:16:34
🙂12分钟跑测试是愚蠢的! 心态 字241 2007-08-04 20:10:25
🙂你所谓的有氧无氧运动是什么? qwert01 字712 2007-08-03 02:27:32
🙂回一下
🙂足球应该是有氧运动 qwert01 字3555 2007-08-03 05:09:15
🙂拜托！好好读一下 qwert01 字531 2007-08-03 07:30:02
🙂所以说越俎代庖不好， 闲看蚂蚁上树 字256 2007-08-03 11:09:06
🙂拜托，你理解足球运动中“快跑”是什么含意么 毛锥子 字383 2007-08-03 10:35:20