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主题：【原创】有什么很好的办法能让扭伤的脚踝迅速恢复呢？ -- 明月出天山
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当场冷敷，或者用自来水淋着，直到冰透为止，同时避免活动。有条件的持续冷敷大概12~24个小时最好。
24小时以后才可以热敷，步骤类似上贴~
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😥【原创】有什么很好的办法能让扭伤的脚踝迅速恢复呢？ 1 明月出天山 字188 2007-08-14 23:58:16
🙂给一点专业回复 1 虽远必诛 字181 2007-08-15 15:25:56
🙂扭多了就好了 ajie1a 字152 2007-08-15 03:29:40
🙂正确的处理方法！
🙂正确。应该给花 花生 字38 2007-08-15 15:16:54
🙂这可是我多年崴脚的经验 北京阿新 字28 2007-08-15 00:27:12
🙂小时看我哥治他扭伤的踝关节，先取半碗酒精， 1 keepwalk 字134 2007-08-15 00:20:26
🙂最好热敷~ 北京阿新 字37 2007-08-15 00:15:47