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主题：【原创】七夜谈（前言） -- 老马丁
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做到第60个的时候，歇了一气，大概有4-5秒。自始自终都很快，我自己做的话很标准，很慢，不歇，有时候还垫高脚，是38-40个。看他做后我开了眼界，按他那做法我能做更多，但是肯定做不到100个，而且我比他还小个10多岁。I was really impressed.
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😄老马丁和老板的关系铁啊。 请尽量 字32 2007-08-31 13:32:48
🙂是很铁。 老马丁 字134 2007-08-31 13:44:35
🙂前30个做得快还是慢？ 1 煮酒正熟 字227 2007-08-31 11:52:50
🙂歇了一气
🙂这么巧 2 煮酒正熟 字247 2007-08-31 12:45:42
🙂脚高位俯卧撑主要刺激胸肌上部。 1 罗尼 字0 2007-09-02 06:20:57
😄正是。 煮酒正熟 字38 2007-09-02 06:36:11
🙂为提高难度，可以尝试负重俯卧撑。 1 罗尼 字79 2007-09-02 06:44:47