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主题：【原创】2007美国网球公开赛 【3】 男单决赛大比拼 -- 定远麾下
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松弛是为了尽量少让无关的肌肉参与作工，否则全身绷紧发力会适得其反。
内家讲究的就是大松大软，把无关的肌肉松下来。老赵说费击球一刹那拍头摆动速度是最快的，这是力发出来的结果。力量大速度当然快。
我的亲身体会也是这样的。请看我练习松静桩之后打壁球提高的旧贴链接出处
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🙂没戏了，看这市场这样 定远麾下 字20 2007-09-13 05:03:11
🙂老费的举重若轻应该是比别人更暗合内家发力的原理 1 爱自由 字127 2007-09-12 22:38:20
🙂松弛，楼上赵括兄说过了 定远麾下 字18 2007-09-13 05:04:03
🙂老赵说的跟我没有冲突
🙂俺也没反对你啊 定远麾下 字44 2007-09-13 17:08:40
🙂只能说it以臻化境 南加的山 字22 2007-09-12 12:12:19
🙂现今来看还他还真比别的人都搞一筹 定远麾下 字34 2007-09-12 16:42:23
🙂啦啦啦，不过尔尔的发球可是轰出了13个ace球哦 1 浮萍叶 字46 2007-09-12 03:02:11