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主题:【象冠军一样吃】游泳天才菲尔普斯的每日食谱 -- 希宝

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家园 【象冠军一样吃】游泳天才菲尔普斯的每日食谱

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(最新消息:本次奥运会迈克尔·菲尔普斯一人夺得八块金牌,再创世界记录)

迈克尔·菲尔普斯在本次奥运会夺得他的第五枚金牌后,透露了他的秘密武器:意大利面条。

这是典型的一天食谱,一天12000卡路里。相当于一个普通成年男性摄入量的六倍。

早餐:

三个煎鸡蛋三明治,夹乳酪,生菜,西红柿,洋葱

两杯咖啡

一个鸡蛋卷(含五只鸡蛋)

三片法式土司

三个碎巧克力薄煎饼

一碗玉米糊

中餐:

一磅意大利面条(一磅约九两)

两个火腿乳酪三明治

1000卡的体能饮料

晚餐:

一磅意大利面条(一磅约九两)

一整个大比萨饼

1000卡的体能饮料

菲尔普斯8月13日接受NBC采访时说:"Eat, sleep and swim, that's all I can do."

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