主题：30 -- 虽远必诛

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复 30

【求助】

好文章，先花后问。

我去年冬天跑步的时候，可能是没做热身运动，跑完后第二天脚踝疼痛，具体就是踝关节的前半部分酸疼，有时候疼痛还会延伸到前脚面，但是没有明显肿胀。当时也没太当回事，擦了一个月正骨水，症状基本消失，只是在长距离行走或下蹲时有点疼。

半年后重新开始跑步，跑了一次第二天就又开始疼了，去医院，医生按压了一下，拍了个X光，结论是骨头和软组织无损伤，注意休息就可以了。

休息了三四个月后上周又开始跑，结果那里又开始疼了，请问这像是扭伤的症状吗？要不要做针对性的康复训练？谢谢

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