主题：【扫尾工程】比较一下中美的金牌榜 -- 牛铃
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复 这个说法片面了
跑步和游泳是综合性能最好的，可正因为他是综合性，专项提高指向上不强，也是最没有效率的。过去中国竞技体育上不强，与不注重力量专项训练有关。
注重跑步和游泳，这是大众体育养生的习惯。
可如果想在田径和游泳的竞技体育中出成绩，就必须注重力量训练。
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🙂也有道理，不过如果按这样的标准，举重当然应该算一类。 友来有趣 字27 2008-08-29 09:54:36
🙂举重1，田和体操2，径和游泳3 海纳 字150 2008-08-29 10:04:53
🙂这个说法片面了 看文章 字756 2008-08-30 20:36:24
🙂从突破极限的竞技体育上看，力量训练是最有效的手段
🙂中国的中小学里最普遍的运动也是田径和三大球吧。 股市就是搏傻游 字22 2008-08-30 01:30:30
🙂哪个学校没有哑铃 海纳 字20 2008-08-30 06:44:14
🙂哑铃是达标项目吗？ 股市就是搏傻游 字136 2008-08-30 07:59:20
🙂哑铃是基础的力量训练，比举重安全 海纳 字64 2008-08-30 14:47:31