- 发帖可能变空内容,邪门暂不知所以然
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主题:30 -- 虽远必诛
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复 30
医生听了症状,看了一下之前的X光片后,都没有检查就诊断为“扭伤”,慢慢休养就可以了,我问说一运动就容易复发怎么办,有没有对应的锻炼方法帮助恢复。他说热敷一下可以帮助好转;想不疼,不运动就是了;至于怎么才能做到在运动时不复发,这和医生无关,自己去找健身教练咨询……
无语了,看来要自力更生了,请问如果关节已经不疼了,只是酸,需要热敷吗?想先试试“站在不稳定的平面上”,从图上看,这个是要穿鞋的,不能赤足,是吧?谢谢!