主题：30 -- 虽远必诛

这下明白多了，对很多病实在是不懂啊！

由于脚的功用实在是太重要，自己平时用到的又很频繁，所以比较重视它们的变化。

观察了一些成年人的脚，发觉漂亮的健康的真是少见，按说手脚是配套的，但是相比手来说，丑多了。。。。鞋子的确是个大问题，不过我发觉遗传的作用也很大的，因为有些老穿高跟鞋的，倒没什么问题，有些穿平底鞋的，反而出问题。我就发觉我从不穿高跟鞋的老妈的拇外翻得就比较厉害，加上她的关节本来就比较明显，所以，看上去角度很大，不过没有挤到别的脚趾的地盘里去哈，但是她从来没有不舒服的。只是我给她买鞋子向来要注意前头要宽敞，否则，穿不了。还好，手脚方面的样子我没遗传她的。刚才测量了一下，悬空不用力的话，大概外翻了15度的样子，站立的话，还能做到两脚趾、脚板并拢。

但是即便这样，我能感觉到，如果长期用脚（尤其是运动类的）而不注意让它们休息放松的话，能导致外翻的那个部位，还是不舒服的。若是穿了不合适的鞋，比如穿一双尺寸刚刚好的球鞋去爬山，相当于让脚保持畸形的状态在运动，过后是很不舒服的。如果长期保持不舒服，那么我估计离外翻也是很近的。别的不说，那样子看上去可真难看啊。

所以，平时加以重视是很重要的。深刻体会干什么活就得穿什么鞋子。跑步一定要穿跑步鞋，爬山一定要穿登山鞋（最好比平时穿的尺寸稍微大一号，因为运动过后脚会胀的）。穿合适的鞋子，对脚的损耗最小。这两年感觉就是长跑或爬山过后，脚趾各关节需要有意识地活动开来，但即使这样，一趟马拉松下来后，二三四脚趾的脚趾甲要当时就掉几个，不过长很快长出新的来了。。。。其实发觉穿什么鞋子，表达的是脚的主人的生活方式生活内容生活态度。。。扯远了，打住！

看了那毛病严重的脚爪子，俺突然想其过去单位医务室有个大夫的双手就是扭曲得变形了的，说是通风引起的。前不久跟一个朋友一起吃饭，说不吃海鲜鱼类啥的，问原因，说是得了通风。看来通风是个很严重的病。。。。

对了，外翻的内外定义，俺想是针对脚掌的中心（而不是人体中心线，有这个说法么？：）来说的，那个出问题的部位相对脚掌中心来说，是远了的，外离了。。。还有那个打不出来的（足母），教科书上是怎么写的呢？其实用拇也未尝不可，手脚本质一样的，都是爪子嘛，手足情嘛，手也是直立行走后才离地的嘛，这好些年过去了，脚也够累的嘛，让它用用提手旁也可以的嘛，干吗非得让它成母牛呢~~~

再次表示感谢哈！感谢你给同学们带来专业的视角和理解，以及对保持健康的重视！