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主题：【原创】吃胖快还是动胖快？可能性之探讨。想减体重者也可参考 -- 铁手
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就自身一点经验，减肥的法宝是少吃加运动，但少吃更为重要。基本上是，如果运动，但不少吃，体重变化不明显。两相结合效果较为明显。纯少吃，不运动，也有效果，但我认为这样不健康，所以没有采纳。
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😁【原创】吃胖快还是动胖快？可能性之探讨。想减体重者也可参考 20 铁手 字2442 2006-07-17 21:41:13
🙂减肥二宝
🙂鲜花一朵 锦衣侯 字32 2008-10-18 06:20:36
🙂倒过来，想吃饭的时候饿着去跑步，可以快速减肥 高朋满座 字253 2008-10-14 11:06:46
🙂这速度！ 雷莎 字203 2008-10-18 05:33:44
😂你没弄个血糖低不大不小也是个奇迹 光年 字0 2008-10-14 22:09:38
🙂【原创】老大，直接喝“weight gainer"最有效。 罗尼 字200 2007-01-25 02:20:59
🙂铁手大王对运动的分析有道理 大葱一根 字136 2006-07-29 04:15:52