主题：【原创】在国外献血的经历并比较中外献血制度的异同 -- 伍洋

1.上海各区有固定的献血小屋，在繁华路段如徐家汇有流动献血车，设施比较先进而完备

上海献血点一览

2.献血量可选择200毫升或400毫升，完全自愿，护士也不会劝说，据说她们经过培训，甚至不会有太积极的举动，以免对献血者产生压力

3.规定两次献血之间至少六个月间隔，这似乎长了一点，但是一点通融的余地也没有，因为电脑都与中心数据库链接，时间不到，根本没法进入程序，结果汶川的时候我没献成；如果选择献成份血，比如血小板等，间隔时间三个月

4.填写的问卷调查也比较详细了，不过没有那种介绍要求回答的问题的含义并指导填写问卷的小册子，我觉得还是有必要的，虽然随时可以讯问护士，但是像我这种人比较怕麻烦；

5.献血屋也有饮料和小食品供应，种类还挺多

6.有一位医生进行身体检查和验血，要称体重、量血压心跳，扎指尖取少量血样验血红素等指标（这个环节我比较怕，十指连心阿，其实完全是心理作用），血液送回血液中心进行详细的检验，检验结果可以通过短信、电邮、信件等方式通知献血者

7.献血的时候，半躺在符合人体工学的床上，很舒服，机器也是全自动的，不过护士还是会在旁边全程监控，如果献血者有说话的欲望，护士也会陪着聊天

8.完成以后，一定要在旁边的沙发上休息一段时间，提供杂志打发时间；献血屋里有一个玻璃橱柜，里面放着很多小纪念品，修甲套装、牙签盒、钥匙扣、手机链什么的，任选一样，只能选一样，我承认这个环节比较吸引我；临走的时候，还有一小盒牛奶和饼干，我一般嫌麻烦不要，但是有一次碰上一位老医生，非常热情地把牛奶塞到我包里：“拿着吧，拿着吧”

9.初次献血会办理一份献血证和一张磁卡，以后再献应该带上这两样东西，同时还可以获得一份医疗保险，献血后一段时间内，本人及直系亲属临床用血有优惠

就我个人的经验来说，献完血没有什么不适的感觉，事实上，没有任何感觉，完事后直接骑着自行车回家，对健康没有什么影响，也不用特别补充营养，我们单位有献血后发胖的人，就是进补太过。

献血的时候，完全不用紧张，不要给自己任何压力，这是于人于己都有利的事情，可以献就献，不能献也没关系。如果真的有点紧张，可以做点事情转移注意力，看看杂志（阁楼之类的就不要了），听听音乐（重金属就免了），或者干脆闭目养神（还是不要睡着了），总之要放轻松。不用关注别人如何，每个人情况不一样，取血时间也不一样，不要着急，听从护士指导就行了。

上海献血网

最后宣传一下造血干细胞的捐赠，初步的HLA 分型检验在献血的同时就可进行，不用另取血液，现在采用的外周血造血干细胞移植，给捐赠者带来的影响和痛苦都大大减轻，恢复也比较快。

当然，是否参加，应当经过本人的深思熟虑，并且获得家人的支持，这很重要！！

上海造血干细胞捐赠者俱乐部