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主题:【原创】子非鱼,何知鱼肩痛?! -- 疯神光膀子

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家园 很简单,双手吊在单杠上,坚持一段时间,

吊着的时候全身都要放松,这个动作不仅可以治肩膀的毛病,脊椎的毛病也有效,祝好!

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虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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