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主题：【原创】慢跑日志之写在前面的话 -- 逐水而行
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争取也像楼主一样把体重降下来。现在从9跑起，每周两到三次吧，这周一次25分钟，感觉可以了就按5分钟梯度往上提，计划提到50分钟后就提速度。
- 相关回复 上下关系8
😥你shock什么？ 电子赵括 字0 2009-02-23 09:31:13
🙂老赵啊， 你老人家连游泳都不会， 要你命3k 字40 2009-02-23 09:48:18
🙂这个啊 电子赵括 字104 2009-02-23 09:50:29
🙂我现在也刚开始跑
🙂二、回忆之难忘的开始 7 逐水而行 字1924 2009-02-19 23:19:42
🙂不至于虚成这样，应当是长期不运动不适应，不能太快 柴门夜归 字0 2009-02-23 14:42:15
🙂我现在在健身房里跑步 laska 字269 2009-02-21 22:01:22
🙂这身体，够虚的。 stam69 字0 2009-02-20 01:41:43