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主题：【原创】慢跑日志之写在前面的话 -- 逐水而行
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很久没锻炼了，今天跑了3000米---慢跑，快了也跑不动了。
本人体重130斤/170cm，体型算正常，不算胖,不过有段时间亚健康，唉.
跑步的感觉是室外感觉不冷了。以前冬天靠室内游泳，那感觉才好，能自由泳一小时2500米；现在慢跑反倒感觉很难了。有氧锻炼不易啊。
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🙂三、还是回忆之反思 8 逐水而行 字1126 2009-02-20 00:00:38
🙂最困难的时候就是转机到来的时候 柴门夜归 字0 2009-02-23 14:42:52
🙂我也是去年开始跑 馋猫 字156 2009-02-23 12:08:16
🙂与先生共勉-今天我也开始跑步了
🙂上周出事了 立秋 字127 2009-03-23 03:30:02
🙂我正好相反 1 电子赵括 字258 2009-02-23 09:24:46
🙂shocked!!! 要你命3k 字0 2009-02-23 09:27:56
😥你shock什么？ 电子赵括 字0 2009-02-23 09:31:13