主题：还愿---肾结石--送给不做饭的兄弟 -- 虽远必诛

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学太极倒是好，就怕没时间学，老师难找，

早年一个同学读博，碰上校园里开班，他跟着学，和那个师傅比较投缘，所以学的不错，84还是85 式的，练的比较到位，我跟他学了几天。据他总结，一套到两套下来，全身肌肉都有效运动了，直接的效果是对消化系统有影响，估计是做好了消耗能量不少，而且精神很好。

假如有可能学的话，其实就是每天让他有个锻炼时间，运动不剧烈。

更简单的办法就是每天陪他慢跑或是略快点的散步，安全没问题的话，跑20分钟以上或走30-40分钟。坚持下来，精神体力会比较好。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友