主题：【原创】心理这点事--轻生 （纪念我跳水了）(^-^) -- 柚子

轻生是自杀的别名。估计是看轻生命的意思。每年各个高校都有非正常死亡网的指标。这几天传媒大学校务处该头疼了，如果14号的新闻是真的话，今年他们非正常死亡超标了。

这些年，大约是媒体发达的缘故，总能听到校园里自杀，他杀的新闻。以前也有，可传播范围没有这么广。

自杀的原因，大部分无从知晓，有很多遗书都没有。只能排除再排除之后得出自杀结论，原因就要靠别人去揣测。

人有时候往往会钻牛角尖，一条道走到黑不知回头。特别年轻的时候，往往认为世界非黑即白，看不到A,B之外还有C。人有时候还有这超凡的自尊心，往往被拒绝及挫败之后，认为逃遁是唯一的解决方案，还有的甚至想到用死来达到惩罚伤害自己的人，这个死亡对内就是自己，对外就是那个伤害自己的人。

大一大二的孩子，往往我们认为已经成人，但实际上心智还有要完善的地步，即便是老了人的心智也是在发展的，何况他们。可是因为是法律意义上的成人，我们往往忽视了。而这个时期的孩子们，朋友、知心朋友能说的很少,加上进了大学，原来的优越感会被打压，课业要是重的话，也容易被忽视，就算各个高校有心理咨询，在国内看心理医生基本上能让人想到的就是和看精神科相近了。

可他们走了，留了题给周围的人。首先是父母至亲，见过一个案例，当时女孩是跳湖（室友都没有发现之前女孩有异常，上晚自习的时候发现人没有了，也没有回寝室，告诉指导员，等找到的时候是第二天早上在后面的湖上），父母到的时候，找校方要原因，而且认为女孩儿是谋杀，公安司法尸检报告排除也不行。

其次是周围的如室友好友，这一类往往是之前有自杀企图的，特别是当着室友的面跳下去的，之前一个案例，那个好友在朋友离开之后的自责造成了一定心理障碍。而她想用自杀来报复的那个男友，却好的很（最典型的是前年沸沸扬扬的王菲姜严的案子）。

心理学到底能为这些迷途中痛苦的人做些什么？你要知道能帮你走出来的只能是自己，心理学只是把那个帮助你走出来的工具，所以在陷入迷惘的时候，找人倾诉。然后调整看待这件事情的方法。再接着新的出口。

这个方法就是埃利斯的ABC认知情绪疗法。重新开始认知经历的因果关系，重新定位。记得朱德庸的漫画跳楼里，一个女孩子从屋顶跃下，过程中发现自己的邻居每个人都有着自己困境，只是她知道“自己过得不错的时候”， 别人都在看她。

http://comic.book.sina.com.cn/m/2004-07-22/23315.shtml