主题：【原创】日本大相扑选手都吃些啥 -- 名将风云

俗话说“民以食为天”，说的就是吃的重要性。许多有志于“发福”的朋友们，因为吃的方法不当而导致无法发福。终日扼腕长叹，甚至饮恨终生。的确是令人唏嘘不已。在这里，随便聊几句日本大相扑选手的饮食方法，供有志于“发福”的朋友们参考。

一般而言，日本的相扑选手每天只吃两餐。这与我们想像中的完全不同。相扑选手早上起床后，直接进行大运动量的训练，没有早餐。这种方法的目的是，让相扑选手保持足够的饥饿感，从而保证在进餐之时，最大程度的从食物中摄取营养。特别是饱餐一顿午饭后，相扑选手必须要经过一段时间的午睡，这对增加体重而言是十分关键的。

相扑选手的午餐一般是火锅、米饭和水果。这个火锅，日语有个专有名词叫“ちゃんこ鍋”，就是“相扑力士火锅”的意思。实际上，这种火锅是从中国传入日本的。“ちゃんこ”就是“中国”的发音，“ちゃんこ鍋”就指的是“中国锅”了。火锅的材料通常是猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉（肉丸子的形式比较多）、豆腐，以及各种蔬菜。如图：

[IMGA]http://takechan.up.seesaa.net/image/takechan-2005-10-26T17:28:17-1.jpg[/IMGA]

相扑选手的晚饭比较杂，主要有天婦羅（一种油炸）、肉饼、咖喱、蔬菜等等。不过，如果晚餐是火锅的话，那么午餐就是这些了。

实际上，现在各个相扑部屋（训练场）的饮食也是五花八门。按照相扑选手的喜好，比如烧烤、饺子、土豆泥等也常常在相扑选手的餐桌上出现。

饮酒对相扑选手而言是被允许的。相扑选手在进餐之时可以适量的饮酒。即使在比赛日，用餐时适度饮酒也没有关系。饮酒通常被认为是能给相扑选手减轻压力。

一日两餐制，一方面使得相扑选手迅速的增加体重。但是，在另一方面，由于没有了早餐，相扑选手极易出现健康问题。胃病、糖尿病、肥胖症等疾病经常发生。曾经有相扑部屋尝试过一日三餐制。但是很快被废除。看来，一日两餐制和一日三餐制，对相扑选手提高体重而言，是有很大区别的。