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主题：小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛
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急性膝关节损伤（您可能指的是这个）常见的包括三种，
最常见的是 ACL 前交叉韧带损伤，特点是下坡，突然旋转大腿，（参考滑雪大回转的动作）。
其次是MCL 内侧副韧带损伤，特点是从外侧来的直接暴力，（参考足球运动员，从外侧踩到别人的膝关节）
比较少见的 半月板损伤，特点是从屈曲，旋转位置，直接伸膝关节，（参看足球运动员突然变线，篮球的急停跳投）。
跑步，尤其下坡跑要小心。可能会损伤ACL，或者半月板。
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🙂菩萨心肠和雷霆手段都重要，不可偏废。 虽远必诛 字0 2009-05-26 02:43:22
🙂好吧 莫斯科1941 字22 2009-05-25 08:24:48
😄这个好，不像前几个小河沿那么瘆人了，问题请教。 isiss 字140 2009-05-25 06:36:42
🙂看您如何跑了，还有如何定义膝盖损伤
🙂这个好像不用专业知识就可以回答 肯定没有被注册 字156 2009-05-25 23:53:16
🙂特别是第四点 确实是这样 樱木花道 字0 2009-05-25 04:27:51
🙂老大 你怎么老是说到我心里面去 樱木花道 字22 2009-05-25 04:27:25
🙂花老大, 请继续~~ 穷书生 字0 2009-05-24 20:33:32