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主题:小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛

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家园 第四型,长达半年有氧运动,试图减肥5磅

可惜没有任何变化。停止运动,立刻增加5磅。俺比窦娥还冤,早知道俺就不运动了。请虽远老大帮俺分析一下:

俺每周跳有氧操两小时,打壁球一小时,跑步两小时。按理讲,运动量也够了。且运动后,并不增加食量。为何俺减肥失败?谢谢!

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