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主题:【原创】有了流感症状怎么办?看我支招。 -- 老平

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家园 【原创】有了流感症状怎么办?看我支招。

流感的主要症状是发热、咳嗽、流涕、疲倦,有的人会出现肌肉酸痛、腹泻和呕吐等症状。有了相关症状怎么办?看医生,遵照医生的分咐去做,该吃药的就吃药,该戴口罩的佩戴口罩,该坐禁闭的别到处乱跑。如果,如果你看完医生后还想有所作为,可以参考下面的内容:

(一).对于症状轻微者:

1.不要消极卧床。能坐不卧,能站不坐,能走不站。不要哎声叹气,要笑脸迎人,就像没事似的。你可千万别小瞧了这一条,神为主宰啊,精神一趴下,那叫不战而降,是自己把自己打倒了,或者是别人只轻轻推你一把,你自个却顺势翻倒,满地打滚。

2.赶紧举起你的双手,在不舒服的部位前反复作开合。做开合动作时两手掌相对,拉开的时候想体外,合拢的时候想体内,同时想对应部位功能正常。相合时手掌近量靠近但不要相碰。例如:鼻塞流鼻涕,双手对着鼻子作开合,想鼻子通畅;咳嗽,双手对着颈部喉头作开合,想咽喉舒服。这是通过动作和意念来改变对应部位的气机。有时间就反复做,一次半小时做下来,效果会吓你一跳。这就是道家说的“开合聚散万物生”的道理,通过开合“生”出一个正常来。

3.反复做升降动作,即做下蹲上起的动作。这个动作对头痛发烧、乍寒乍热者尤其见效。做的时候别去管身体的各种不适,只管两条:一条是下蹲的时候想小腹内,就是常说的“丹田”,上起的时候想头顶上方。另一条是把身子蹲热了,把汗得蹲出来。如果出不来汗,就找一块光滑的门板,练练面壁蹲墙,保证你蹲50个身体能冒汗,蹲100个脑子变轻松。这是通过形体和意识的升降来强化人的气的升降,气的升降正常了,身体也就逐渐趋于正常。

(二)对于症状严重者:

1.如果你看了上面第一点,并认同了我的说法,那恭喜你,你的症状已经减轻了。佛家说得妙:当下即是。现在你的心态放松了,症状也就从严重变为轻微,你就按上面说的方法去做得啦。

2.如果你现在正躺在床上听朋友转述这篇博文,那你也甭内疚,人总有三衰六旺的时候,谁没试过卧床不起呢?你就继续躺着,试一招揉腹卧功吧:把双手重叠放在肚脐上,慢慢地按顺时针方向揉转,手在肚皮上转,意念在肚子里面转,揉腹次数是越多越好,反正你躺着也干不了别的事。如果揉着揉着睡着了,没关系,揉腹能聚气强身,还有催眠的功效,醒来后接着揉。这样揉上几天,你会发现自己精力变好了,症状也减轻了。

3.如果你虚得厉害,连揉腹都不想揉,但又想快点好,那就试一试最后一招,用呼吸来催动开合。别告诉我你病得沒法呼吸,不能呼吸的人还能看贴子吗?那是借口。怎样通过呼吸来強化开合呢?先把你的注意力放在不对劲的部位,然后把呼吸调得均匀缓慢:呼气的时候想体外,吸气的时候想体内,同时想对应部位功能正常。这跟上面说的用手来强化开合的道理是一样的。如果全身都不带劲咋办呢?好办,吸的时候想小腹内,呼的时候同时想头顶、两手心和两脚心,这顶心、手心、脚心都想到了,全身也就照顾到了。通过反复地一呼一吸,全身的气机就会得到強化,人的功能也会恢复正常。

上面说的几种方法都有聚气和强化气机的作用,医家说了:“正气存内,邪不可干”。你这气足了,气的开合升降也正常了,病也就该好了,俺这个预防流感系列也就结束了,祝大家健康快乐!

相关贴子:预防流感的方法-----开合升降健身法链接出处

关键词(Tags): #流感#开合#升降#健身

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