主题：Passion Qualified You中国大师田径赛 -- boss

好久没写日志，也是因为训练比较荒废。本来的策略就是以养代练，隔三岔五的跑个5圈10圈压压腿什么的。状态一般，股二头肌至今未愈，大致程度是100米快于14秒就会拉伤。对于跳高、铅球项目没什么问题，跳远等完全仰仗速度的项目没什么可能有好成绩。体能方面，现在发现400米跑不需要体能，但是800 米立即就不同，本以为400米随便就跑个62，800应该不差，前两周测试，只跑了2'28，肺部感觉还很难受。这次赛前未作任何技术训练，只是周日去找找背跃跳高感觉，感觉技术动作做不出来，背弓没有，可能是高度不够，来不及做。看到比赛日程表，发现这次比赛又是只有本人一人参赛，训练属于多余。另外全国跳高三连冠已成定局。

昨天如皋体育局参平主任发来比赛日程，看了一下，报名比赛项目人次数是1300多，估计报名人数是7、800人，算正常水平。北京由于长跑俱乐部停业整顿未作组织，估计最多10来人参赛。男子40～44岁组情况依旧和往年差不多，田赛报名人数极少，跳高、三级跳一人，铅球2人，跳远三人，估计也是长跑选手兼项为主，竞争性不强。百米3人，200米4人，拿牌也不困难。400以上项目竞争还是比较激烈。

明日出发，早7：00到东台，买好回程车票后8点多到达40公里外的海安县，游览海安博物馆，主要是瞻仰青墩文化文物，感怀中国、日本、韩国文明7000 年前之发端，那是梗米和八卦之最初证据。之后到再行20公里到达如皋，报道，领取参赛物品，下午开领队会，18日开始比赛。