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主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

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家园 这是一种“漏气”练法

也就是说其他部分的进步要以一定部分的付出为代价。

其要点在于警惕代价过分之机的到来。

不“漏气”的锻炼之法可遇不可求。但是辨证而针对性的锻炼却比比皆是。本民族“早慧”,华佗设禽戏数有五,好比方药,按理组之,中的见效复归中正平和,八段锦十全大补,光复固有。太极拳如十三势全,漏气极微,因此可以养真精神,先天发挥,身健不惧恶,这是锻炼的极至,得其若干,其效金不换。

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