主题:【原创】一个蹲墙治口臭的故事 -- 老平

大河奔流 导读 复 56 阅 165447

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2009-09-01 20:00:32
2400320 复 2398008
老平
老平`4540`http://picture.cchere.com/0,1202/4540_07060052.jpg`70`1857`4843`75434`正二品:特进|辅国大将军`2004-12-18 02:51:47`
如果这样,建议如下: 3

1.注意蹲墙前后腰部的感觉,如果有疼痛加重的现象,应该停止蹲墙。

2.降低蹲墙的难度,如脚往后移一下,使蹲墙变得放松一些。

3.上起时以头顶百会带动,就象有一根线牵着头部往上起,减少腰部用力。


2009-09-01 20:00:32

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