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主题：【原创】新年大礼大放送，仅限三天 -- 虽远必诛
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年龄 36，性别 男，静息心跳 60，体重 85kg，身高 1.7米，肌肉力量-怎么算？仰卧起坐一次能做40~50，俯卧撑一次能做~20。现在主要锻炼方法是elliptical（每次50分钟）和网球，有时打羽毛球。
主要想减肥，另外也想增加耐力。谢谢！
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🙂好的开始是成功的一半， 虽远必诛 字27 2010-01-06 12:12:38
🙂费了牛劲了，三次发帖没成功一次 望京雨默 字242 2010-01-01 19:00:44
🙂一次成功 1 虽远必诛 字605 2010-01-02 14:16:10
🙂新年好！
🙂新年好！ 1 虽远必诛 字816 2010-01-01 13:26:25
🙂花谢！请问110次/分指的是心跳吗？ 牛腰 字0 2010-01-01 19:09:20