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主题：【原创】送大礼包您满意 -- 虽远必诛
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您可以简单的实验一下，握紧拳头20秒，然后再分开所有的指头20秒，然后就感到手部轻松了。
没有说让您放松就是躺下不做任何事情。
要用主动肌牵拉被动肌，然后导致被动肌的深度放松。
之所以要躺下，是因为方便您保持平衡，而且注意力集中。
经验丰富的可以是任何姿势，站立，坐位都可以的。
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🙂恭喜! 1 流浪天使 字0 2010-01-20 11:53:51
🙂谢谢，谢谢 虽远必诛 字0 2010-01-20 12:15:50
🙂大夫，这么放松是有问题的： 投入 字106 2010-01-20 06:16:55
🙂这个方法是相当于伸懒腰。
🙂骗到口诀了，多谢了，大夫。哈哈哈 1 投入 字63 2010-01-20 18:41:53
🙂你有水平，能给虽远下套 无明火 字0 2010-01-26 19:05:22
🙂岂敢、岂敢，就是抄袭令狐冲见平一指， 投入 字20 2010-01-26 19:47:08
🙂看来我还是要学习的 无明火 字0 2010-01-26 20:45:37