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主题：小河沿之 锻炼堂------ 1， 介绍一种简单的测试方 -- 虽远必诛
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绝对不是医学专用术语。
说白了，别听他瞎掰。
如果您有什么问题可以探讨，但是很多的情况下，自己的目标很重要。
然后坚持，坚持，再坚持。
精神状态会随身体状态的好转得到改变。
您的教练是学什么专业的，ｐｅｒｓｏｎａｌ ｔｒａｉｎｅｒ，还是ｐｈｙｓｉｏｔｈｅｒａｐｉｓｔ？
看过很多的ｐｅｒｓｏｎａｌ ｔｒａｉｎｅｒ给患者的建议，基本上是错的比对的多。
小心为好。
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🙂我现在一边看帖子一边测了心跳，发现是一分钟100左右 观风望月 字177 2010-02-03 04:10:25
🙂长期坚持有氧锻炼，静息心跳会下降 虽远必诛 字191 2010-02-03 04:14:52
🙂俺才25，已经被健身教练评价为35的身体机能了 观风望月 字178 2010-02-03 04:28:46
🙂抱歉还真没有听说过什么３５的机能
🙂教练是运动员出身，转行做的健身教练 观风望月 字740 2010-02-03 12:29:40
🙂听您描述的症状，应当是颈椎小关节的问题 虽远必诛 字449 2010-02-03 13:00:31
🙂我的工作的确室需要是长期坐着的 观风望月 字132 2010-02-03 16:47:16
🙂好，敬请关注更新。 虽远必诛 字0 2010-02-04 03:17:39