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主题：武术的软档 -- 五磊山
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🙂软档练成硬档是不是把那些部位的肌肉给强化了 1 驿寄梅花 字187 2010-02-08 00:15:45
🙂7个软档单独练并不太难 8 五磊山 字566 2010-02-08 21:31:44
🙂学习了 1 花大熊 字0 2010-02-07 22:55:00
🙂谢花！虎年兴旺
🙂软档练成硬档是不是把那些部位的肌肉给强化了 1 驿寄梅花 字187 2010-02-08 00:15:45
🙂7个软档单独练并不太难 8 五磊山 字566 2010-02-08 21:31:44
🙂学习了 1 花大熊 字0 2010-02-07 22:55:00
🙂谢花！虎年兴旺