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主题：【原创】谁的－－Olecranon bursitis -- 虽远必诛
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１，要到达１分钟。
２，起跳是最后两个功能中的一个，爆发力，灵活性。
爆发力就是单腿，双腿起跳，越高越好。
灵活性就是所谓的能用脚脖子拉小提琴的主。方法是用脚在地上划十字，走九方，或者划钟面。
需要一些时间。
但是基本上恢复了８０－９０％，非常不错，继续努力。
祝好。
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☹️呜呜呜，麦帅不知道去年俺在澳洲摔了一大跤 燕庐敕 字162 2010-04-29 17:43:15
🙂sorry sorry MacArthur 字76 2010-04-29 18:55:14
🙂恢复足踝功能 燕庐敕 字120 2010-04-29 19:01:20
🙂不错，继续。
🙂大夫，有人在宣传用微波炉致癌。您给断断？ 李光头 字58 2010-04-29 06:28:54
🙂光头兄，人家愿宣扬什么是人家的权力 6 虽远必诛 字172 2010-04-29 14:48:35
😄必诛格格说的是 潜了又潜 字0 2010-04-29 20:43:00
🙂揍是揍是，套用雪太傅的名言 燕庐敕 字51 2010-04-29 17:46:39