主题：【整理】关于老平说的蹲墙练法和视频 -- 沟长

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  • • • 🙂每天200下要多少时间啊？ 马哥 字48 2010-05-26 07:42:59

        • 🙂我是参考老平的文章 康桂david 字122 2010-05-26 18:14:19

      • 🙂是不是需要进入第二阶段？ 沟长 字85 2010-05-23 04:38:57

        • 🙂多谢，我试下

    • 🙂陈一合：师爷王培生传我“蹲墙功” 讲松腰秘法 9 沟长 字1055 2010-05-22 20:21:48

      • 🙂要真得中正，连续能做五六下就是个好苗子 2 五磊山 字243 2010-05-23 08:27:04

        • 🙂太极五段? 段位是如何评定的? 怎样申请? NTLS 字44 2010-05-25 21:44:37

          • 🙂这只是我的估计 五磊山 字22 2010-05-25 22:14:43