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主题:【原创】歪理邪说系列之-关于运动的歪理邪说 -- 大西洋14

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家园 只有一句话是对的

本人不幸膝关节半月版撕裂,给我治疗的是一位在美国留学,专攻膝关节的博导。他就不主张爬山、走楼梯的锻炼方式,称那是对膝关节的极大伤害。

膝关节损伤的不宜爬山,爬楼梯,用跑步机。

因为关节损伤之后,之类负重运动容易导致骨性关节炎。

正常的人,爬山,爬楼梯,跑步机锻炼是没有问题的。

其他的都是无稽之谈。

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