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主题:锻炼记 (学游泳) -- jufeng

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家园 也谈学游泳,好为人师一把

我自己学游泳很晚,30左右才学会,后来就慢慢把我女儿和我家领导教会了,我觉得学游泳的关键是心中不慌,那如何迈开第一步呢,就是你首先学会憋住气在水里浮起来,并且心里不慌,能随意控制。最开始可以在浅水池岸边,做到随时可以站起来或抓住东西,这样心中就不会紧张了,找到在水里浮起来的感觉,离学会游泳就不远了,然后下一步可以尝试把头抬起来的情况,以及手脚的互动,慢慢的就会进入游的状态了,纯粹经验之谈,姑妄言之。

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