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主题：【原创】两款红豆排包 -- 容易
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好, 我就从这两个重点入手:
晚餐盡量不吃澱粉
每天量體重
要象你一样, 给自己定个"止损点".切记切记! 唉, 想当年我也只有90磅啊......
我目前每周至少有8-10个小时的运动. 这方面没有改善的空间了. 而且老妈很快就要来看我. 在她访问期间, 我打算砍掉周二周四晚上的舞蹈课, 腾出时间来陪她.看来非节食不可了.
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😥这个么........ 1 爱菊轩 字107 2010-11-09 16:13:11
🙂MM你真可爱 1 容易 字325 2010-11-10 14:16:08
🙂我這陣子晚上也吃不少，天氣一冷，吃得就多 2 北宸 字468 2010-11-08 17:37:29
🙂多谢
🙂馋人 1 李禾平 字44 2010-11-08 13:16:34
😄【方子来了】好说好说 27 容易 字3556 2010-11-08 13:44:16
🙂太好了 1 李禾平 字54 2010-11-08 16:44:08
😮好一个豆沙包 1 爱菊轩 字154 2010-11-08 08:45:26