主题：地震里的生命三角 -- 无我

日本这边的防灾训练时也是要求，

在地震摇动时，首先确保出逃路线，然后确保可以保命的安全地方，比如躲在结实的桌子下保命或是用坐垫包住头部，主要是为了防止上方掉下来的东西砸伤头部，

等地震摇动结束后，再作决定是否出逃，或是等待被救。

一定不能慌张出逃，所以 日本人在地震来临时基本都很淡定

很少慌乱。