主题：日本东北地方太平洋冲地震救灾防灾经验教训总结 -- 马头人

一把瑞士军刀（我的是“工匠”有小锯的那种），2个大塑料袋+折叠好的卫生纸，一个小文具包（多颜色记号笔，3米左右的细绳，小的螺丝刀），备用眼镜，止泻药，一个小记事本。口香糖必要的时候可以当粘合剂，可以补胎。

上班用的包，不推荐时装式的硬壳包，可单肩背的A4大小软包，现在包的做工都很不错，最大的短板是包体和背带的连接处，很多都是塑料制品或者简单金属的挂件，我自己的就换成登山用的保险挂钩，抗拉力50KG，必要的时候包就能当攀登用的绳索和踏脚。

这些东西体积不大，平时也能用的上，唯一需要费心的就是保险挂钩，去户外店里就能买到。

鞋：现在有很多近似于正装鞋的休闲鞋，我现在就穿Merrell的一款，鞋底厚，舒适度很好，是能穿着走长路的那种，最重要的是要有鞋带。鞋带能保证鞋完全包裹住脚，而且鞋带也可以当止血带。