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主题：和一个美国营养师的谈话 -- 太阁狗
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复 恕我这句没有看懂
坚果仁是文中提到的nut,seed。
食物金字塔每一层的设计都有很多研究支持。你提到的饮食最重要的是结构均衡最好是按食物金字塔从下向上搭配。
我肯定认同结构均衡的饮食，但是在控制食物总热量的大前提下，同时可以调剂“垃圾食品”。
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🙂唯热量论是另外一个比较常见的误区 5 何处西南待好风 字885 2011-03-22 15:10:49
🙂再说一遍，我认为重要的是控制摄入的总热量 1 夕曦 字692 2011-03-22 16:02:24
🙂恕我这句没有看懂 1 何处西南待好风 字1291 2011-03-23 08:56:27
🙂建议参考食物金字塔文章
🙂不过很多营养都是脂溶性的 不是老陈 字81 2011-03-20 02:35:48
🙂为什么牛奶要喝低脂的呢? 1 不是老陈 字191 2011-03-19 09:58:44
🙂国内高血脂高的也越来越多呀 胡一刀 字54 2011-03-19 18:38:00
🙂我基本不喝牛奶 3 redbud 字200 2011-03-18 11:12:54