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主题:【读《易经》心得】观卦:如何树立榜样,驯服人心,凝聚意志 -- wqnsihs

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家园 哈哈,特别是忙总对吃还这么有研究

不过可以少食多餐,只要控制血糖别波动太厉害就好。我奶奶平时也是馋,有若干年血糖长期在十几个,查体各项功能居然还不错。估计如果血糖比较稳定,稍微高点也没什么。怕的是忽高忽低,身体各个器官组织也跟着一会紧张过度一会放松过度,内分泌也就混乱了。我爸现在吃饭都用个小秤称一称,严格控制食量,基本上控制在6-8个。

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