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主题:【读《易经》心得】观卦:如何树立榜样,驯服人心,凝聚意志 -- wqnsihs

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家园 对,控制食量是关键

我爸一开始以为吃粗粮就能放开吃了,结果血糖呼呼地往上窜。所谓糖尿病人专用面粉也不行,都得控制量。但是控制太严了又怕低血糖,所以家里放了很多零食(咸饼干或者木糖醇做的),饿了就吃点。

他一开始也是吃西红柿黄瓜,时间长了也腻了,什么萝卜苦瓜野菜都开始吃。经常跟我说,你不小心点以后你也是我这个待遇。我心里那个凉啊。现在糖尿病年轻化的确挺厉害的。我奶奶住院遇到好几个二十多岁的病友。而且据说如果这些人要小孩,小孩直接就是I型糖尿病,挺惨的。

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