主题:【娱乐节目】申请西西河的劳动模范光荣称号 -- wqnsihs

2011-04-23 04:01:37interbeing
应该没关系

我不跑步,觉的不舒服,而且要洗澡。也不游泳,因为要找游泳池,还要洗澡,麻烦。

我的腰以前痛的很厉害,出租车都不能坐,得斜躺在坐位上,睡觉只能睡地板,不能睡床。那时出差住酒店都是把被子搬到地上睡的。当时经常搞的酒店服务员莫名所以,为啥被子都在地上.

我还去医院拍过片,说我什么脊柱先天薄弱。也没什么办法。

后来无意中发现有一个瑜伽动作简直是我腰疼的特效药。只要做一下,就立刻症状减轻很多。那个动作就是躺着双脚笔直后翻到地。后来就开始其他的锻炼。现在腰痛的毛病已经没了。

跳绳没发现对腰有影响。我觉得如果发现跳了后腰疼加重,就可以有问题。否则应该没事

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