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主题:我真是输给某些爱好者了 -- 弦音醉舸

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家园 我也很想通过锻炼来恢复,不过担心反而会加重。

因为已经可以感觉到在日常做动作的时候右边比左边使劲多一点。所以会担心做运动会让右边负担更加大。

最近在试着蹲墙。感觉这个动作倒似乎能更多地让左右胯平衡一点。

您看有什么运动可以更有效地让左右更平衡一点?

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