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主题:【贴图】为了因对北方恶邻的威胁,印度潜心挑选精锐的士兵 -- 李根

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家园 如果你认为90分钟一万米很轻松,那你肯定很少长跑。

以我自己为例,35岁。持续长跑两年多。从一年前开始,每星期长跑四到五次,每次40到50分钟,每周绕着本市的湖跑一圈(约14公里),最近半年跑了几次半程马拉松21公里。

3月份第一次跑半程马拉松,耗时2小时18分

4月份第二次:2小时5分

4月份第三次:1小时58分

7月份第四次:2小时20分

7月份第五次:2小时10分

上周第六次:2小时20分

每次第一个1万米差不多都要耗时60-70分钟左右。

在3月份跑第一个半马后,4月份的成绩提高很多。5月和6月因天气炎热,放弃半马,7月和上周都是挑雨后的早晨跑的,但成绩和4月份比不是很好,没有其他解释,就是天气热(我住在一个火炉城市)。

再看印度警察的长跑测试,可以看出,测试应该是在盛夏时节。虽然不是最热的季节,但我推想33度左右还是有的。如果是烈日当头,换做我90分钟跑一万米也是一件痛苦的事。要是更热一些,能坚持跑完就不错了。

所以,在天气炎热的情况下,印度警察跑一万米晕倒,不值得嘲笑,虽然我最喜欢嘲讽阿三。

如果换重庆,武汉或南京的警察在这个天气跑1万米,我不知道情况怎样?估计要好些,但我估计仍然会有晕倒的。

90分钟1万米是不是散步呢?我有个长期锻炼的跑友,50多岁,半马跑进3小时。他在4月份快步走了14公里,1小时53分,相当于10公里80分钟。估计在烈日炎炎的情况下,他也得花90分钟左右。

阿三兵应该比红头阿三的长跑成绩要好吧,毕竟都是苦出身。

通宝推:李根,
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