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主题：晚餐吃素的胖子 -- 柴门夜归
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复 晚餐吃素的胖子
主要办法就是坚持长跑。淀粉类食品应该减量，一碗白饭的热量差不多有400大卡，尤其不要滥吃水果，香蕉芒果等高糖水果要戒绝。可以吃肉，蒸煮可以，少吃油脂。
通宝推：雪君,
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😜恭喜小五姐！好好休息！ pkhelen 字30 2011-08-23 09:58:04
🙂在下的体重是吃剩菜吃出来滴 1 汉水东流 字139 2011-08-14 08:10:05
🙂靠饿是不行的，还是运动靠谱 2 放牛狼 字196 2011-08-13 22:24:17
🙂加油。我高中时体重190，身高183.现在保持在155.
🙂都是高人啊～～～ 晨池 字42 2011-08-23 05:09:57
🙂体重单位是斤还是公斤？ 松阿察 字56 2011-08-13 09:13:29
🙂是斤，但是兄弟个子不高，呵呵 1 柴门夜归 字0 2011-08-13 12:27:13
🙂让人大笑哈哈，宝推 1 一的W一 字0 2011-08-13 07:45:17