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主题：求助，有没有治疗痛经的有效的食疗或物理疗法 -- 笑口常开
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我以前也是痛得厉害,就跟拿刀子剌一样, 要痛个3,4个小时. 整个肚子不分春夏秋冬都是冰冷的,用暖宝宝用到出汗都不管用.
后来开始跑步. 每周3个3km的时候,痛个20分钟左右, 加到每周3个5km时,痛个5,6分钟.现在每周3个10km,快一年没痛过了.
也不用跑多快,不呼哧带喘就行了.
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🙂-- 系统封号 --。偏要看
🙂痛经需要先确诊 1 深海纯净水 字310 2011-08-28 20:37:51
🙂哈孝贤 1 fighterbruno 字44 2011-08-14 23:37:32
🙂练长跑吧
🙂如是因为血流不畅导致的疼痛，热醪糟喝了有效 1 天天天蓝 字126 2011-08-14 08:42:07
🙂芬必得 1 游而不击 字156 2011-08-14 07:34:41
🙂喝玫瑰花茶 2 千岭 字89 2011-08-14 07:05:14
😄切!一群老爷们儿在回答痛经问题 2 空气精灵 字188 2011-08-12 22:25:47