主题：【原创】牛油果奶昔（Avocado Milkshake） -- 盈盈
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牛油果是含有非常丰富的维生素，其中维生素E是超强的抗氧化物。
能够延缓衰老，令皮肤头发指甲健康漂亮。牛油果丰富的不饱和脂肪还可以有效预防与减少心血管方面的疾病。
在这个干燥的秋季，来杯油滑的牛油果奶昔即可润肤，又可保健，还特别好喝呢！
材料：
1 只熟透的牛油果 （切开去种子，挖出果肉）
2 杯 豆浆 （牛奶也可）
2-3 大匙糖 （或代糖）
3-4 块冰块
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把所有材料用搅拌机/果汁机搅拌成顺滑的奶昔，就好了。
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英文版，For English，Click --》Avocado Milkshake
关键词(Tags): #洗手做羹汤， 通宝推：李根,
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🙂【原创】牛油果奶昔（Avocado Milkshake）
🙂用稠一点的酸奶会不会更好 2 光年 字221 2011-09-23 12:16:15
🙂酸奶也可以。。。不过没那么浓郁奶香，而且带酸味就是了 盈盈 字0 2011-09-23 18:39:18
😄牛油果是好东西，俺们家西西很爱吃 李根 字119 2011-09-23 12:04:08
😄你的中文水平下降得很厉害。 2 完颜陈和尚 字235 2011-09-24 20:30:10
🙂看出来了,您也是广东人. lantang 字22 2011-09-27 23:13:54
😄行，您中文好水平高，下次聚会让西西拜您为中文老师吧！ 李根 字32 2011-09-26 18:15:47
🙂呵呵。。。要看照片！ 盈盈 字0 2011-09-23 18:39:51