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主题：【原创】荒地洪流 一 -- 玉垒关2
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而且，人的一生当中，半月板本来就是在磨损过程当中的，所以没什么大问题，只是好好休息。另外有条件，还是咨询一下专业的健身或者医生人员，看看什么方式适合你吧
我是业余的，能提供的意见就是游泳啦～这个绝对人畜无害。一般来说，对于体重超标比较严重的人（玉Mm你肯定不是这样的），在运动的时候是要考虑到对膝盖的压力的，他们一般选择游泳和骑自行车；但是你的运动量显然太大了，可能也需要考虑一下——要么减少数量，要么改成一个没什么危害的运动
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压缩 4 层
🙂刚在电视上看到某大夫说软骨现在可治， 桥上 字36 2011-10-28 00:40:45
🙂吃什么骨胶原有用么 万千 字0 2011-10-09 03:59:12
🙂好象没什么用。 njyd 字40 2011-10-09 04:50:13
🙂我也是瞎猜猜，你还未必是半月板磨损呢
🙂跑步会磨损膝关节吗？ 李寒秋 字26 2011-10-06 11:31:40
🙂我不是专家，不过了解过一点东西 2 晨池 字371 2011-10-06 13:07:25
🙂干啥这么跳？减肥？ 3 李寒秋 字66 2011-10-04 14:35:05
☹️这也太疯狂了 1 云意不知沧海 字32 2011-10-03 21:21:08