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主题:【原创】喝牛奶 -- 大地窝铺

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家园 这个问题比较复杂,你的理解不全面。

补钙是有效的。这个有效是指明显减少骨质酥松的发病率。这个是有很多研究和文献支持的。

骨质酥松不但使得骨骼强度下降,而且严重影响生活质量。而骨质酥松的发病和钙有相当关系。不建议放弃补钙,尤其对于女性。这个国内外的研究是一致的。

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