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主题：我爱跑步: 技术探讨篇 -- 庄户人家
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复 顶技术贴
谢谢您的回复。
有许多人说大腿力量训练有很多好处，但我还没有做。您可以详细介绍一下它的机理吗？还有，如何作力量练习，做多少，可不可以也介绍介绍？
- 相关回复 上下关系8
🙂跑步姿势还有这说法，我也恍然大悟了！ 芷蘅 字2 2012-05-04 16:42:47
🙂顶技术贴 26 myDday 字1901 2012-05-03 05:23:09
🙂NIKE至少比NB好 1 唐门凤去 字73 2013-11-17 22:01:18
🙂关于力量训练
🙂客气 10 myDday 字2816 2012-05-06 10:57:28
🙂腿部肌肉其实还是从小练比较好 1 夏侯梦得 字244 2012-05-09 06:06:01
🙂受教，受教 1 庄户人家 字26 2012-05-07 00:10:36
🙂送花支持技术型跑步人才 蝶舞春园 字32 2012-05-03 04:36:11