主题：【原创】闲话形意 （一） 闲话起式 -- 热血龙魂

起式蕴涵的打法变化，并非一成不变、固定套路，而是随心所欲、变化多端，怎么使、怎么用，要看对形意功夫的理解和修炼程度，如果把这些当固定招式理解使用，只能说你对内家功夫的理解还有欠缺，还没有超越外家讲招说式的层次。内家拳师父教散手，教的都是理念理法，举一反三，让你自己去理解练习，最后练出你自己的功夫，不是说郭云深先生“半步崩拳打天下”，他教的传人也能“半步崩拳打天下”。崩拳可能适合郭老，却不一定能够适合你。但是理通了，就好办了，打法虽然千变万化，却跳不出这个理，在这个理法的指导下，一切皆有可能。

打法实用虽然精彩，但是没有形意的内在功夫在里面支撑，光学会了用法，也不能使用，说实话，也使不出来使不好。功夫从那里来，就从练中来。那么，这就要说说起势的另一个功用了。

看到许多练内家功夫的朋友，都把内家拳的架子练成了体操，练习起来，只注重其表，却不锻炼其里，空挂了一个内家拳的名字，却没有半点内家功夫的味道。为什么呢？就是知其然而不知其所以然的原因。想要练内家拳，那么咱们就要聊聊内家拳练功的一些细致活。

起式开始两手一起，可不是两个胳膊一抬就完了。想练内家拳，不练内家体操，可不是这么轻轻松松的。练之前要搞明白，这两手是怎么起来的，伸腿抬手，是个正常人就会，如果没有一点反常规的东西，内家功夫也就不成为功夫了。这一起手，如果是用胳膊抬起来了的，那还是没有摆脱常人的后天境界。内家拳讲究用身子使手，这一起手，可是用身体把两手吊起来的，身体内部的筋骨要有运动，身体内部的筋骨都要做功，这样起手，才能在起手的同时发出劲来，不然人家来手你根本搪不开，身体内部这一做功，腰背乃至全身的筋骨都要跟着有动作，这样才能打出漂亮的劲力，才能让全身的筋骨都在这一式中得到锻炼，这才叫练功，才叫练内家。这一下起手，要是练，除非是天才，怎么也要一两年以上的苦练才算好，练好了这一式，你的身体素质得到的是全方位的锻炼。过去教徒弟，从两手下垂的无极式开始练，什么时候能用身体把吊手起来了，师父才会教你起式，然后起式做好了，才能开教五行拳，呵呵，估计大家都感觉到难了吧？但是，我要说，那样才教真正的练功夫。唉，可惜现在不知道还有几个人能吃那么大的苦，有那么大的耐性啊！

这起式练到两手用身体起来了，到时候你可以找个朋友给你拍个照片，看看你当时的状态，两手起来不是目的，目的是锻炼身体内部的做功运动，不但要手起来，人的精气神也要调动起来，这时候你的两手微起，下颚内收，两目蕴光，老虎扑食的时候什么样子，你当时的内外状态就是那样的，练到这样，功夫才不白下。练到这种层次，中间吃的苦处就不用俺详细描述了，反正还是那句话：不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能够随随便便成功！到此还不算功德圆满，仅仅是万里长征刚刚迈出了第一步，还要接着练，这两手从体侧到体前画一个圆，使的时候要劲走螺旋，处处带劲，处处皆可发劲。八卦掌练功要求式式为桩，就是这个道理。练的时候可不能随便的画圆，要通过这一画圆，把两手五指上的筋腱都锻炼一遍，等功夫深了，还要进一步的调动身体上所有的筋腱，这样练起来，不过是形意初级的易筋功夫，练精化气都做不好，就不要说后面什么练气化神、练神还虚、练虚合道了。练不好第一步的初级功夫，确实是“还虚”了，呵呵，“还虚”的意思就是还是虚的。

画圆下沉，落到丹田处之后，有的朋友性子急，以为起式做完了，马上就要起手拧身出钻，俺大喊一声“STOP！！！”。这一下，老前辈管这叫气沉丹田，养气功夫，也有别派叫贯气。这一下既可以作为养生的文练法，也可以作为功夫的武练法。养生和技击是相通的，是相互关联、相互促进，不要人为的分割开。这一落一起，丹田里面要有感觉的，从这里面，不但能出惊人的技击格斗功夫，那句“养就丹田长命宝，万两黄金不与人”的老话是不是也就该明白个六七分了呢？老前辈教徒弟，这一落到丹田，停住不动就要照一两个小时练，什么时候感觉有了，什么时候再出钻开拳。呵呵，或者说什么时候感觉有了，才配出钻开拳。

此为形意的细致活，道理相通，内家三拳甚至包括许多名为外家实为内家的门派，只要得了真传，都是这个理。道理说到这，还没有说完，有些东西我还是做了保留，因为毕竟是在网络上，有些东西能说，有些东西不能说，说多了也会害人误人。过去旧社会，靠拳保命养家的时代，想听这理，跟师父十年二十年的，也不见得告诉你一句半句，这里有保守的原因，呵呵，毕竟这是老师父们保命养家的门道。也有法不轻传的道理，怕误传歹人。既然我轻易说了出来，也算是法赠有缘吧，还是赠送给有心诸君，和大家结个善缘吧！！！

全文完

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