主题：我爱跑步：我是如何在一年内进步一小时零六分，二马BQ的 -- 庄户人家

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呵呵，老兄你跑量达到一定程度，应该也能BQ。

我认识一位，天赋一般，不过月跑量超600公里，全马最好成绩311。

体重比跑量一上去基本肯定下来，长跑高手没胖子，顶级高手全是贼瘦的。心肺能力跑的多了也能提升不少的。

一般人跑量上不去，一个是恢复不行，头一天拉个长距离，得歇个两三天才能再跑，还有就是容易受伤，跑了几次大量的伤了只能歇着了。如果能解决，跑量就能上去，当然对有家有业的来说，时间也是个问题。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友